Не многие люди следят за своей позой во время просмотра телевизора, хотя она играет большую роль. Так заняв неправильную или неудобную позу, можно ухудшить себе здоровье, обзавестись проблемами с позвоночником, заработать грыжу и многое другое. Поэтому сидеть или лежать перед телевизором нужно прямо, дополнительно положив под поясницу подушку для большего удобства. При этом старайтесь каждые 15-20 минут вставать с кровати или кресла, чтобы отвлечься и пройтись по дому.